メニュー・料金
サービスメニュー一覧
こちらのページでは全メニューをご覧いただけます。
以下のリンクからは各メニューをご確認いただけます。内容はこちらのページと同様となっています。
■自己調整力を再構築して生きる上での土台を強化するボディワーク『ゆんわりタッチ』 対面（女性限定）
ゆんわりタッチをご予約いただいた方に限り、「オプショントーク」を提供しています。
■自分と一致団結する『トークセッション』 対面（女性限定）／オンライン
■本心を発掘して自分を最高の味方にする『ストレスクリア』 対面（女性限定）／オンライン
■腸からのメッセージを受け取って悩みの発端を知る『オモシロ腸相診断』 対面（女性限定）／オンライン
セッションの形態について
対面は、群馬県伊勢崎市のサロンで行います。
オンラインは、SkypeかZoomのどちらか、ご都合のよろしい方をお選びいただけます。（Zoomの方が接続は安定しているようです。）セッションまでに、お選びいただいたツールのダウンロードをお願いします。ご予約確定後に、セッション当日のZoom操作手順をPDFファイルでお渡しいたします。Skypeのダウンロードはこちら>>Zoomのダウンロードはこちら>>
Zoomはアカウントを作成しなくても使用できます。
サービス内容
自己調整力を再構築して生きる上での土台を強化するボディワーク
ゆんわりタッチ
触れない施術によって、ご自身の中の心地よさを増やしながら、人間に備わっている本来の状態に戻す力「自己調整力」を高めるお手伝いをいたします。
人は、幼少期のショックな出来事、傷ついた出来事、感情が大きく動いた出来事、長期に渡るストレス・精神的緊張などにより、本来の力が発動しにくくなります。そして、これらは自律神経系を始めとして、体に残ります。
そのような状態でいる場合、些細なことで不安や緊張が大きくなったり、落ち込みが激しくなったり、怒りっぽくなったりと、気持ちがアップダウンしやすくなります。
また、昨今では、自律神経系の基礎がしっかりしていないと、対話形式のカウンセリングなどでは改善が難しいケースがあるとわかってきました。
「ゆんわりタッチ」では、このような方のサポートをいたします。
リラクゼーションとしてもお役立ていただけます。
施術後に水をお出ししますので、お時間に余裕のある方は少し寛いでからお帰りいただければと思います。
ゆんわりタッチは、クラニオセイクラル・バイオダイナミクスのエッセンスを取り入れたオリジナルの施術です。
「ゆんわり」は造語です。ゆったり、ふんわり、ほんわり、じんわり、ゆる～く、じっくりなどの意味が込められています。
【参考】
－クラニオセイクラル・バイオダイナミクスとは
クラニオは頭蓋、セイクラルは仙骨のことです。
やさしいタッチもしくは触れずに手をかざすことによって、中枢神経系（脳・脊髄）、自律神経系、脳脊髄液、体液の流れ、組織の状態などに耳を傾け、受け手が本来持っている自己調整力をサポートします。
施術者は何も意図せず、受け手の身体の叡智に任せ、何らかの原因で衰えてしまった生命力を目覚めさせる手技です。
どんなことをするの？
体には触れません。
受けていただく方の体から4～5cm離れたところに手を置きます。
私の感覚で手を置く場所は移動します。
私からエネルギーや気のようなものを送ることはいたしません。
ただそこにいて、起こるべくして起こることに寄り添い、受ける方にゆだねます。
こんな方におすすめです
□深いくつろぎを得たい
□気分転換したい
□自分をいたわりたい
□気持ちが休まらない
□いつも重苦しい気分でいる
□感情の起伏が激しい
□不安がつきまとっている
□イライラすることが多い
□ストレスフルな環境にいる
□常に緊張しているような気がする
□心身ともに酷く疲れていて対話形式のセッションが負担に感じる
などなど
これらのお悩みは、実は自律神経の自己調整力の不調が原因のこともあります。
そして、この自己調整力は生きる上での土台と言われています。
ここが安定していないと、対話形式のカウンセリングなどでは改善が難しいケースがあると昨今わかってきました。
施術では
体には触れません。
受ける方の体から4～5cm離れたところに手を置きます。
手を置く場所は私の感覚で移動します。
私からエネルギーや気のようなものを送ることはいたしません。
ただそこにいて、起こるべくして起こることに寄り添い、受ける方にただゆだねます。
施術の流れ
着衣のままベッドに仰向けに寝ていただきます。
最初に、全身に意識を向けていただきます。
その後は自然体でOKです。
施術中は、無理に何かを感じようとせず、感じた時にただ感じてあげてください。
眠りたかったら眠っていただいても構いません。体のしたいようにさせてあげてください。
お悩みの身体の感覚にアプローチする場合は、最初に、お悩みや心配事などを思った時の体の感覚に意識を向けていただきます。
その身体感覚が、どんな感じなのか五感を使って感じてみてください。その部分にタッチしていきます。
＊医療行為ではありません。
＊着替えの用意はございません。
＊あまり締めつけ感のない、ゆったりとした服装がお奨めです。
ゆんわりタッチ料金
8,000円（税込）／60分
モニター 6,000円（税込）／60分
以下のモニター条件にご了承いただいた方に限り、モニター価格で受けていただけます。
1. メールでご感想をいただける方
2. 匿名でウェブサイト・ブログ・チラシ・フライヤーなどへの掲載許可をいただける方
3. お一人様1回限り
4. モニター募集の期限は設けておりません。
＊対面（女性限定）のみです。場所は群馬県伊勢崎市のサロンです。
＊30分／税込5,000円の延長が可能です。モニターの場合は延長できません。
＊お支払いは、終了後に現金でお願いいたします。
表記の時間は施術時間です。5分～10分程度お話ししますので、全体の時間が延びることをご了承ください。
施術後お話しをしたい方におかれましては、「オプショントーク」をご利用いただければと思います。
オプショントーク料金
ゆんわりタッチをお申し込みの場合のみご利用いただけます。
3,000円（税込）／30分
1,500円（税込）／15分
カウンセリングではありませんが、どんなお話しでも遠慮なさらずにしていただいて大丈夫です。また、感情的になっていただいても構いません。
雑談、愚痴、ご質問、ただお茶を飲んで寛ぎたい等々、目的は何でも結構です。
感情を蘇生することで心のバランスを取り戻す、エモーショナル・リ・バース・セラピーのやり方をお伝えすることも可能です。
＊施術後の提供となります。
＊15分の場合に限り、当日に15分／1,500円（税込）の延長が可能です。
＊30分の場合に限り、オモシロ腸相診断もしくはTCカラーセラピーを受けていただくことが可能です。
オモシロ腸相診断についてはこちら>>
TCカラーセラピーについてはこちら>>
自分と一致団結する
トークセッション
トークセッションとは
質問を交えながらの対話や、体を通して心の深い部分にアプローチする心理療法などを用いて進めていくセッションです。
心理カウンセリングとセラピーの融合と言えます。
ご自身の本心や思い込みに気づき、時には要らない感情を解放していきながら、地道にご自身と一致団結することを目指します。
その時のご自身の状態に合わせたオーダーメイドなセッションです。
セルフケアの方法もお伝えいたします。
セッションで使うセラピーは、フォーカシング、エモーショナル・リ*バース・セラピーなどです。
フォーカシングについてはこちら>>
エモーショナル・リ・バース・セラピーについてはこちら>>
ご自分の感情や気持ちがよく分からない方には、オモシロ腸相診断、TCカラーセラピー（対面のみ）などで、セッションの糸口を見つけていくこともあります。
単に興味があるという場合でも受けていただけます。お気軽にお申し出いただければと思います。
オモシロ腸相診断についてはこちら>>
TCカラーセラピーについてはこちら>>
セッションでは、アドバイスや分析はいたしません。
また、基本的には、ひたすらお話しをお聴きして共感するような「傾聴」ではありませんが、必要であれば愚痴などを吐き出していただくことは可能です。
自分と一致団結？
頭で色々考えたり、こうありたいと思ったり、悩んだり…人間は頭の活動が活発です。
でも実は、頭で考えていることが、自分の本心とは限りません。
頭では「私にはできる」と考えていても、ハラの底では「私は無能」などと否定していることも大いにあります。
また、頭で望んでいることが、実は本心では望んでいないことも多々あります。
アクセルとブレーキが同時に作動しているようなものです。船頭が二人いるとも言えます。
これが自分が一致団結していない状態です。
自分自身がバラバラで、それぞれが逆の方向に進もうとしている状態。これでは目的地にたどり着くのは難しいでしょう。
そして、必要以上にエネルギーを使ってしまいます。心身ともに疲れやすいはずです。
疲弊すると、さらに自分自身や物事を肯定的に見られなくなり、自分で気づく気づかないに関わらず、自身を責めたり否定したりも出てくるでしょう。
自分自身と一致団結すると
自分の中の安心感や心地良さが増して、日常の些細なことで幸せな気分になれたり、自然と感謝の念が湧いてくることが多くなります。
問題が発生しても、達観していられる自分がいます。
自分に邪魔されることも少なくなってくるので、行動に移すスピードも速くなります。
こんな方におすすめです
□不安が大きい
□自分のことが嫌い
□いつも緊張している
□友人のSNSが気に障る
□満たされない思いがある
□常に焦っている感覚がある
□自分の本当の気持ちがわからない
□迷っていて決められないことがある
□他人の目が気になって自分らしく生きられない
など。
トークセッション料金
6,000円（税込）／60分
＊セッションは、対面（女性限定）またはオンライン（Skype／Zoom）で受けていただけます。
本心を発掘して自分を最高の味方にする
ストレスクリア
ストレスクリアは、悩み解決のお手伝いをする心理セラピーやカウンセリングのような技術です。
たった２つの質問で、深い悩みを解決して人生の目的を導き出して、自分らしく生きる応援をします。
「したい／するべき」しかし「できない」という葛藤は悩みや苦しみを生みます。
この「できない」理由は潜在意識に潜んでいます。そして、人はこの潜在意識に自動的に動かされ、現実を作っていきます。
従って、葛藤を生み出している時というのは、頭（顕在意識）で「したい／するべき」とアクセルを踏んで、潜在意識では「できない」とブレーキを踏んでいる状態と言えます。
この葛藤を解消するには、自分変えるのではなく、深く理解することが重要になってきます。
ストレスクリアのセッションでは、2つの質問に答えていただくことで、ご自分の内面に深く潜って本心に気づくよう促します。最終的に、ご自分の中の葛藤を統合していくためのサポートをいたします。
その統合が起きた時に、人は悩みや苦しみが解消され、現実に変化をもたらします。もしくは、それが問題ではなかったと気づきます。
ストレスクリアは、問題解決、目標達成はもちろん、「自分に生まれて良かった」「自分が自分である幸せ」を追求していくメソッドです。
従って、真理探究・自己探求のため、また本当の自分に還るためのメソッドとも言えます。
そもそも、その目標や願望は、ご自分の本心でしょうか？
その問題やお悩みは、本当に問題なのでしょうか？
セッションを受けていただくと、それがわかるかもしれません。
※ジャパンストレスクリア・プロフェッショナル協会では「5回受けて悩み解決ステージに到達」と体系づけられています。従って、継続してこそ効果を感じていただけるものです。
こんな方におすすめです
□努力が報われない
□頑張れば頑張るほどうまくいかない
□今の満足していない状況から一歩踏み出したい
□営業成績が上がらず苦しい
□結婚したいけどなかなか機会に恵まれない
□家族との関係がうまくいかない
□世間的には幸せと言われるけど、なんとなくスッキリしない
□達成したい夢や目標がある
etc....
セッションではどんなことをするの？
「したい」もしくは「すべき」という目標に対して「できない」という現状がある場合、葛藤が生まれ苦しくなります。
アクセルとブレーキを同時に踏んでいるような状態です。
ストレスクリアは、最も悩み苦しんでいて、なおかつ長期間抱えている問題については効果が早いと言われています。
たとえば…
「営業成績を上げたい」けど「上がらない」
「パートナーがほしい」けど「なかなか出逢わない」
「お姑さんと仲良くしたい」けど「イライラしてしまってうまく付き合えない」
「部屋をきちんと綺麗にしておきたい」けど「できない」
などなど。
このようなお悩みをテーマとして、切り口を何度か変えながら、ひたすら2種類の質問にお答えいただきます。
答えていただいた言葉は私が書いていきます。クライアントさんは書く必要はありません。
質問を繰り返すことによって、ご自身の深い部分に隠された本当の声を引き出していきます。
秘匿性のある情報を詳しくお話しいただく必要はありません。
質問が終わりましたら、「したい」「すべき」理由と「できない」理由を一つご自分で見つけていただきます。
「したい」「すべき」理由も「できない」理由も同じということが理解できると苦しみが解消されます。
ストレスクリアの場合、コーチは指導者というより伴走者です。
クライアント様がご自身で気づくためのサポートをさせていただきます。
セッション中は、ご自分に集中して、なおかつリラックスしている状態が理想です。これによって、思考からではない本心からの言葉が出てきます。これが自分を真に理解していくことに繋がります。
※オンラインセッションでは、後半にメモしていただくことがあるので筆記用具をご用意ください。
【私のセッションの特徴】
セッションの最後に現在提供している心理セラピー（トークセッション）の要素を取り入れ、体に問いかけて答えを導き出します。必要であれば途中でも行います。これによって、ご自分のより深いところからの答えに辿り着くと考えています。
ストレスクリア料金
セッション当日までに、「したい」（目標）けど「できない」（現状）というお悩みをご用意いただき、目標と現状それぞれを言語化しておいてくださいますようお願いいたします。
＊セッションは、対面（女性限定）またはオンライン（Skype／Zoom）で受けていただけます。
＊初回のみ、ストレスクリアについて簡単な説明をさせていただきます。
＊話しを聴いてもらいたい、共感してほしいという方には向かない技法です。
＼お知らせ／
対面セッションの方限定で、
自己調整力を再構築して生きる上での土台を強化するボディワーク「ゆんわりタッチ」を受けていただけます。
料金：200円（税込）／5分
お試し料金のため、1回限りといたします。
ゆんわりタッチを受けたことのある方はご遠慮くださいませ。
ご予約は不要です。当日にお申し出くださいませ。ぜひ、お試しいただければと思います。
腸からのメッセージを受け取って悩みの発端を知る
オモシロ腸相診断
お腹に触れて、表面化していない心の状態や深層心理を読み解いていきます。
腸と脳は常に双方向で情報のやり取りを行っています。
脳がストレスを感じると、腸もそれを察知して便秘や下痢になったりするのもこのためです。逆に、腸内環境が変わると気分に影響することもあります。これを「腸脳相関」と言います。
また、人相や手相があるように腸にも相があります。
「腸相」を読むことで、
□なぜかモヤモヤする
□感情の起伏が激しい
□イライラすることが多い
□必要以上に緊張しやすい
□自分のことが好きじゃない
□一歩踏み出す勇気が出ない
□周りの目を気にしてばかりいる
□自分らしく生きていないと感じる
□自分を抑えすぎて自分の感情がよくわからない
などのお悩みや生きづらさの原因となる感情に気づくことができます。
実は、腸は感情を溜め込んでいるのです。
今感じているモヤモヤや生きづらさは、その溜まってしまった感情のせいかもしれません。
というわけで、どんな感情が今の自分に影響しているのか腸に聞いてしまおうということなんです。
診断なので感情を解放したりお悩みを解決したりするわけではありません。
自分の本当の気持ちに気づくというスタート地点に立つということです。
とは言え、気づくだけでも意外と気持ちが軽くなって安心するものです。
読み解いた結果は、ご自身で内観をされる場合のサポートにもなります。
診断結果をさらに掘り下げたい場合は、提供中サービス「自分と一致団結するトークセッション」をお勧めします。
「オモシロ腸相診断」は、クライアントさんからのご要望がある場合、もしくは私が必要と感じた場合には、「自分と一致団結するトークセッション」の中でも提供いたします。
＼＼私と話してみたいだけという方も大歓迎です／／
セッションは…
対面（女性限定）またはオンライン（Skype／Zoom）で受けていただけます。
衣服の上から触れるので、ウエストに締め付けのない服装でお受けください。
横になっていただくか椅子の背にもたれて斜めに座った状態でお腹に触れていきます。
--初めての場合は横になることをお勧めします。
--対面の場合はベッドに寝ていただきます。
--オンラインの場合はご自分で触れていただきます。
お腹に触れた時に気になる箇所を、クライアントさんご自身から教えていただきます。
こちらからお腹の状態について言及することはありません。
お悩みがある場合、詳細な内容をお話しいただく必要はありません。
ない場合でもセッション可能です。
終了後に診断結果シートを差し上げます。
オンラインの場合はPDFファイルをメールでお送りします。
※「診断」という言葉を使用していますが、症状や病気の診断は一切行いません。また、占いや性格分析ではありません。
ご利用方法・お支払いについて
1. ご予約方法
お申し込みフォームにご入力の上、送信ください。
2. 自動返信メールが届く
この時点では、ご予約の確定はしていません。
3. ご予約確定メールが届く
こちらのメールが届いた時点でご予約が確定します。
メールでは、併せて以下のご案内をいたします。
【対面】
サロンまでのご案内図（PDFファイル）をお送りします。
【オンライン】
Skypeの場合、私のIDをお知らせします。
Zoomの場合、日を改めてミーティングID（ログインURL）をお送りします。
※事前に必要なツールのダウンロードを済ませておいてください。
4. セッション当日
【対面】
5分前より入室可能になります。
【オンライン】
Skypeの場合、原則こちらからお呼び出しいたします。お時間までに待機してください。
Zoomの場合、お時間になりましたら、ミーティングIDをクリックしてください。
5. お支払いについて
【対面】
セッション終了後、現金でお支払いいただきます。
【オンライン】
セッション終了後、7日以内にお支払いをお願いいたします。
■日本国内在住の方
銀行振込みをお願いいたします。（振込手数料をご負担いただきます）
セッション終了後に振込先の銀行口座番号とセッション料金をメールでお知らせいたします。
■海外在住の方
PayPalでお願いいたします。（決済手数料をご負担いただきます）
セッション終了後にPayPalのインボイス（請求書）をメールでお送りいたします。
＊ご請求額について＊
ご請求は、料金に【決済手数料4.1％＋基本手数料40円】を加算した額とさせていただきます。
（例）12,000円＋12,000円×4.1％＋40円＝12,532円がご請求額となります。
※料金のお支払いが確認できるまで次回セッションのご予約は承れません。
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ご質問などがございましたら、遠慮なくご連絡くださいますようお願いいたします。