2021.12.28 09:32運動してる？生活習慣病の予防には週2時間半の運動が必要なんだって！QX-SCIO（キューエックス・スキオ）という超絶賢いエネルギー測定器に「あなたの疲れやすさは運動不足」と言われ、また「血管に問題があるから運動しなさい」とも言われたので、このものぐさな私が運動を始めたんです。私も気づけばアラカン。健康寿命を気にする年齢になりました。何て言うか、今回ばかりは危機感をひしひしと感じたんですよね。ということで、YouTubeを見ながら、10月の中旬から12月の頭まで、...
2021.12.27 09:29一見普通の親だけど深いところで子供に無関心な親きちんと子供の世話をしてかわいがっているんだけど、実は親本人も気づかないくらい深いところで子供に無関心な親ってそこそこいると思っている。そんな親に育てられたら、当然生きづらくなるはず。虐待されていたわけではないけど、パニック症（障害）やうつなど、メンタルに何らかの問題を抱えている人の場合、特にその可能性が高いかなと感じている。もちろん、そうじゃない人でも可能性はあると思うが。言ってしまえば、私の親...
2021.12.08 07:45ネガティブな感情を頑張って排除したい？ネガティブな感情は排除したいですか？しかも、「何が何でも排除する！」なんて頑張っていたりませんか？頑張って排除するという姿勢は、戦うか逃げるかのサバイバルモード。体が硬くなっている。なので、うまくいくものもうまくいかなくなる。そもそも、排除したいと思っているその感情は自分の一部。訳あって存在している。その人が生き延びるために必要だったと言える。だったら、感謝しつつ、きちんとコミュニケーションを取っ...