ストレスクリアは原因究明しないし、気づきや解放をもたらすだけでもありません

現在提供中のストレスクリアは、現状のお悩みと、達成したい目標を言語化して、2つの質問を使ってセッションしていきます。

例えば、

目標：穏やかになりたい

現状：すぐ怒ってしまう

とか

目標：パートナーがほしい

現状：パートナーがいない

とか

目標：営業成績を上げたい

現状：営業成績が振るわない

とか

目標：自分を肯定したい

現状：自己否定してしまう

等々。

要するに、お悩みは感情的なものでも願望でも、何でもＯＫです。

90分間、2つの質問だけで攻めるので、自分の中からたくさん言葉が出てきます。

セッション中に気づきが起こることがあります。感情の解放も起きたりします。

自分でも「私、こんなこと思ってたんだ～」と驚くような言葉だったり、笑ってしまうような言葉だったり、時には泣けることも。

そして、原因究明は一切しません。

今の自分の内面に何があるかを見ていって理解するだけです。過去の出来事を思い出す必要もありません。とにかく現在、今、の自分に聞いていきます。

思い込みに気づいた時点で問題の80%は解決しているとよく言われます。

でも、ストレスクリアはここでは終わりません。

現状（ネガティブ）と目標（ポジティブ）の共通理由を見つけます。

これが見つかって腑に落ちれば、自分の内面が統合します。生きるのが楽になるはずです。

現状（潜在意識）と目標（顕在意識）がバラバラだと、「全然思いどおりの人生にならない」となってしまいます。

なので、統合すると現実変化があったりします。

変化がなくても、安心感や幸せな感覚が増えるなんてこともあります。

⇒本心を発掘して自分を最高の味方にする「ストレスクリア」

あなたの心と体の調整をお手伝いする

心理セラピスト　長沼美恵（ながぬまみえ）