怒りを大放出することのメリット。感情解放はやっぱり必要だ。さもないと…

同居している家族に猛烈に腹が立って腹が立って。

1人の家族に対しての怒りが他の家族にも飛び火して。

直接モンクを言いましたよ。家族だからね。他人には原則言いません。

が、言ってもキリがないし解決しないし私の問題だとわかっているので、妹に愚痴のメールを送った直後に、ノートに暴言の数々をしたためることにしました。

いや、したためるなんて表現は生ぬるいな。

もとい、ぶちまけることにしました。

ノートにうぎゃーっと書き殴りながら、時々体の感覚を感じたり、こぶしで机を叩いたり。

そうこうするうちに3ページほど書きました。

そしたら、急に自分を取り巻いていたエネルギーが軽くなって、もういいやという気持ちにになりました。

なので、そこで終了。

そして、今まで怒っていたことが馬鹿みたいに思えて、自分の中に凪が訪れて穏やか～な心持ちに。

その後は、家族に対して「好きだし大切」という気持ちになれました。

少し前までは怒りしか感じてなかったのにねぇ。不思議なもんよ。

しかも、「これからは完全に無視する！」と息巻いていたくせに、すぐに普通に会話してたという。

これは家族だからでしょうけどね。

他人の場合は感情を出し切っても許すことが難しいこともあるかもしれません。

それなら許せないままでいいと思います。

妹に報告したら、

溜めるのは体に良くない。
そして、そこから精神に異常をきたすから。

という返信が。

（ここに何度も登場していますが、妹はチャネラーです。）

わかるわ～。

精神の異常だけじゃなく憑依されちゃうんですよね。

精神の異常≒憑依とも言えるんだけど。

私も時々憑かれてるな（＝疲れてる）とわかることがあります。

私だけじゃないですよ。

誤解を恐れずに言えば、人類全員、大なり小なり憑依されているとよく聞きます。

これを避けるためにも、蓄積した感情は解放した方がいいんですよ。実は。

負の感情（エネルギー）が溜まっているほど憑かれやすいんです。

脅すわけじゃないけど。

なので、妹も私もほぼ毎日、自己調整をしています。浄化ともいうのかな。

やった後は軽くなっていたり元気が出ることもあるので効いていると感じています。

信じられない人もいるでしょうね。

私も本当のところはわかりません。

そんなこともあり、私は時々自分のメンテナンスのためにサイキックの方にセッションをお願いしています。妹にも。 

セッションでは負の感情の蓄積を指摘され、自分で向き合うように言われることもあります。

物事が思うように進まない時は、自分自身の蓄積感情のせいだったりすることが多々あります。

ご自分で気づいていればいいけど、わからないようならサイキックやチャネラーにセッションをお願いしてもいいかもしれませんね。

お願いしないとしたら、

自分の胸に手を当ててよく聞いてみるとか。腹でもいいかな。

自分の感情を持て余すことがあれば、その時がチャンスとばかりに自己探求をしてみるとか。

余談ですが、

サイキックやチャネラーは当たる当たらないの未来予見などではなく、自分の人生をより良くするために、自分が今後どう行動したらいいかを知るために利用することを私はおススメします。

しかし、

このノートは誰にも見せられないなぁ。

本当に酷い言葉が書かれています。人格疑われるくらい。

でも、

それくらい正直に書かないと意味ないと思います。

人に見せるわけでもないし、気取っていても仕方ありません。

あなたの心と体の調整をお手伝いする

ゆんわりタッチとストレスクリア

長沼美恵（ながぬまみえ）