体をゆるめることのメリットはご存知ですか？

体が緊張してカチコチになったままだとパフォーマンスが低下します。

ただ、何かを成し遂げる時は、適度な緊張が必要ということも聞きますけど、ここでは常に緊張状態にあるのはよろしくないと言っておきます。

書籍から引用しますね。

焦ったときには超能力は働かない。「超能力はリラックスである」
ひすいこうたろう×植原紘治「ゆるんだ人からうまくいく。」（ヒカルランド）より

脳と心をポジティブなリラックス状態にするためには、筋肉の緊張パターンをリセットして緊張を解消することが必要なのです。
山口創「腸・皮膚・筋肉が心の不調を治す」（さくら舎）より

また、ゆるめると潜在意識に繋がりやすくなるとも言います。

いいこと尽くめのような気がします。

実際にはゆるむだけでも良くないのですが。何でもバランス、中道がいいですから。

でも、現代人は圧倒的にガチガチなので、ゆるめることを意識するのは大事です。

人生って選択の連続ですよね。

スプーン曲げはできなくても、より良い道を選びたいですよね。

本の中では超能力という表現をしていますが、もう少し身近な言葉に寄せると直感ですかね。

ということは、体が緊張している状態だと、直感が鈍って道を誤りやすいと言えますよね。

しかも、現代人のほとんどが緊張状態にあるのに、それに気づいていないらしい。

しかもしかも、体の中でいちばん（？）騙されやすい脳に頼っている。

何かの選択に迫られていないとしても、ポジティブでリラックス状態でいられるっていいですよね。

私はそうありたいな。

ゆるめる方法はたくさんあると思います。

ご自分に合った方法でゆるめてみてはいかがですか？

私も触れない施術「ゆんわりタッチ」でお手伝いできます。現在モニター募集中です。

長沼美恵