「本当の幸せ」って何？私なりの答えがあります。

簡単に「幸せ」って言葉を使ってしまうけど、一体どういう状態が幸せなのかということを考えてみました。

「考えた」はちょっと違うんだけど、まあそういうことにしておきます(笑)

結論から言うと、

「本当の幸せ」は「このままでいい」と思える安心感だと感じています。私なりの答えですけど。

「このままでいい」＝満たされていると言ってもいいかもしれません。

「幸せ」になるのではなく、感じるってこと。

「いやいや、幸せって人それぞれじゃないの？」と思いますか？

例えば、

-好きなだけ贅沢ができる

-愛する家族がいる

-子供が優秀

-年に数回海外旅行に行く

等々。確かに人それぞれでしょう。

でも、これってエゴが求める幸せですよね。

だから執着し過ぎていると、そうではなくなった時に相当な精神的なダメージがありそうだなぁと思うわけです。（そうじゃない人もいるでしょうけどね）

エゴの望みだからと言って悪いわけではありません。これがあるからこそ個性とも言えるものがあるのかもしれないし。

そもそも、みんながみんな「このままでいい」と思える安心感だけで生きることはあり得ないし。

自分という物体を楽しませることも必要です。

それでもやっぱり、「本当の幸せ」は外から来るものではないとは思います。

要するに、自分以外のものは自分を本当には満たしてはくれないということ。

そこをわからずにエゴの望みを追い求める人生は、幸せそうに見えて実は辛いはず。

人は外に望みを求めると、自分の望む現実と実際の現実にギャップがある時、悩み苦しみます。そしてこの時、何らかの感情が湧いているはずです。

感情は100％体で感じるものです。それが体に残るとも言われています。

（感じない人の場合、感じないようかなり強く抑え込んでしまっているので、感じる人より実は重症とも言えます。）

なので、体からのアプローチで心も楽になることが多々あります。

体が楽になると「このままでいい」と思える安心感が大きくなります。

すると、行動することが苦じゃなくなってきます。

もちろん、体からのアプローチで楽にならないこともあるはずです。そんな時は心や意識からアプローチした方がいいでしょう。向き合うべき何かがあるはずです。

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長沼美恵（ながぬまみえ）