ニュージーランドの自然の風景でも眺めてリラックスしてくださいね～。

自然の中で過ごすことが心身の健康に役立つという話しはご存知かと思います。

ここでも書いてるしね。

実は、自然の中に行かなくても映像や写真でも効果があって、見ているだけで副交感神経が活発になるんだそうです。

副交感神経は筋肉の緊張をゆるませて、心拍と血圧を下げる働きがあります。 

簡単に言うと体をリラックスさせるということです。

ということで、今までこちらのブログで使ってきたニュージーランドの自然の画像をいくつか貼り付けておきます。

もちろん私が撮りました。

リラックスしたいときにでも眺めていただければと思います。

あなたの心と体の調整をお手伝いする

ゆんわりタッチとストレスクリア

長沼美恵（ながぬまみえ）