昨日は焦って若干パニくりました。そんな時は…

昨日の朝、パソコンを立ち上げたら、スタートボタンが反応しない。

OSはWindows10です。

そして、Microsoft EdgeもOutlookも起動しない。

通常、私はGoogle Chromeを使っているのでネットやメールに関しては困らないけど、シャットダウンもできなくて強制終了するしかなく、トホホな感じ。

スタートアップ修復もシステムの復元をしてもダメ。

困り果てて、ネットで見つけた、ACアダプターの抜き差しで見事復旧！

本当のところ何が功を奏したのかわからないけど、とにかく、その瞬間はやったーと飛び上がりたいくらい嬉しいものです。まさにこんな感じ↓

前置き長いな。

大したこと書くわけでもないのに。

閑話休題。

ここからが本題（だと思う）。

こんな時、イライラするし体は緊張して固くなるし、だから呼吸は浅くなるし、頭は若干クラクラしてくるし。

気が上に上がっているとは正にこのこと。

緊張して「あがる」のと同じ状態。パニック発作とも似ている感じ。

気が上がって、体の上部が重くなっているので、足元グラグラでグラウンディングできていない状態。

パソコンと格闘している最中は、そんなこと気にしていられるわけがない。

復旧直後、かなり気が上がっているのを感じたので、それをイメージで丹田（おへその指3本分下）に下ろしました。

何となくですが、気のようなものが下りていくのを感じます。グンとおへその下が重くなります。

すると、頭と胸の辺りの不快感が少なくなり、かなり落ち着いていきました。ゼロにはなりませんでしたが。

イメージと意識するということはとても大事だと思います。最近それを強く感じます。

上の方法は、思考が止まらず、頭でグルグルしている時にも使えます。

検索してみたら、「意識を脳から丹田に下ろす」ことを推奨している方がたくさんいらっしゃいました。

完全に楽になるかはわかりませんが、試してみて損はないと思います。

そうそうそうそう、

パソコンですが、やったーと喜んだのも束の間、また不具合が(￣∇￣+)

今日は家ではパソコンを立ち上げずに、修理屋さんに持ち込んでみました。

Windowsめ、普通に起動しました。シャットダウンも正常でした。

なので様子見です。今は問題なく使えています。

もしかしたらですが、OneDriveのせいかもしれません。ご参考までに。

長沼みえ