2021.10.03 10:52手相のように腸にも相があるってご存知ですか？人相や手相のように、腸にも相（腸相）があるんです。そして、腸と脳は自律神経を通じて連絡を取り合っています。脳は自覚できるような表面的な意識の担当、腸は抑え込んだ感情や自覚しにくい深層意識の担当と言えます。なので、悩み事や心配事があって脳がストレスを感じると、下痢をしたり便秘をしたり。これはよく聞きますよね。経験されている方も多いかと思います。また、「理由ははっきりしないけど何となくモヤモヤする」「...
2021.08.23 03:05「自分の悩みなんて小さくて人に言えない」なんて思っていませんか？「自分の悩みなんて、（アフガニスタンなどの）あの悲惨な状況に比べたら悩むに値しない」なんて思ったりしていませんか？そりゃあ、世の中には大変な環境に身を置いている人はたくさんいます。生きていくのが精一杯で、自己実現なんて夢のまた夢のような状況だと思います。だからと言って、「こんなことでクヨクヨしていてはいけない。私は甘えてるんだ」と、自分の本当の声を聴かないふりはしない方がいいと思いますよ。また、「...
2021.07.02 22:52意気込み過ぎてない？気合で乗り切ろうとしてない？「べき思考」に囚われてない？「もっと頑張って克服するべき」「何が何でもやり遂げねばならない」等々。成功するためには、このような強い意志が大事だと思っている人、結構多いかも。だかしかし、自分の中の「べき」「ねばならない」という思いが強い、もしくは多いと苦しみが増えるんです。この思いによって自分（時には他人）の行動を縛っているから、苦しくて当然と言えば当然。冒頭の言葉を聞いただけでも体が緊張して硬直しませんかねぇ。だとしたら、パ...
2021.06.26 01:29神経（心・感情・気持ち）を落ち着かせる心理テクニックエモーショナル・リ・バース・セラピー(Emotional rebirth therapy)のプラクティショナー資格を取得しました。とは言っても、このセラピーを単体でサービスメニュー化することはなく、トークセッションの中で使います。このテクニックの説明と実践だけで、セッション時間をフルに使うことはあるかもしれません。また、対面限定ですが、ゆんわりタッチのオプショントークでも提供可能です。⇒自分と一致...
2021.05.20 07:57「今まで自分が気がつかなかったことに気づけた」ゆんわりタッチ×オプショントークご感想自己調整力を再構築して生きる上での土台を強化するボディワーク「ゆんわりタッチ」と「オプショントーク」のご感想をいただきました。本当にありがたく思います。許可をいただきましたので掲載させていただきます。オプショントークは「オモシロ腸相診断」と「TCカラーセラピー」をお選びいただきました。 なお、現在オプショントークでは、両方受けていただくことはできません。どちらか一つをお選びいただきます。...
2021.05.09 07:48そもそも心理セラピーって何？私は心理セラピストを名乗っています。心理セラピーを行う人ということです。ということで、心理セラピーとはどんなものなのかを今日はお伝えいたします。
2021.04.22 23:14自分への接し方と同じように人に接したら、その人は友達でいてくれるかな？みんな自分に厳しいよねぇ。失敗した自分、できない自分に対して、責めるでしょ？「また失敗したの。バカね。」「そんなこともできないの？情けない。」とかね。それ、他人に言えるかな。言ったら嫌われるよね。自分への接し方と同じように人に接したら、その人は友達でいてくれるかな？それなのに自分には普通にやってしまう。人って。
2021.04.12 09:01自分を動かすのは結局自分最近カウンセリング講座を受講したのですが、改めて感じたのは、カウンセラーが解決策を教えてくれると思っていらっしゃる方が意外と多いということ。これは知らなくて当然だと思います。経験したことがなければわかりませんからね。現在提供中の自分と一致団結する『トークセッション』は広義に解釈すれば、カウンセリングの部類だと言えると思います。だからという訳ではありませんが、以前にも書いた記事「アドバイスは原則いた...
2021.04.06 03:12あくびやゲップが出る？触れないボディワーク「ゆんわりタッチ」現在、母に週一でゆんわりタッチを施しています。施術と言っても触れないんですけどね。ゆんわりタッチの詳細はこちら>>施術中はゲップやあくびが出ることが多いんです。これ、母ではなく私に起こります。回数は、その時によるかな。自分では理由がわからないので調べてみたら、邪気を排除しているらしい。よくある現象みたい。エビデンスが皆無なので断言はできないけど、調べる前からそんな気はしていました。知ら...