2022.05.29 03:27パニック発作の最初のきっかけは原因ではない何度も書いていますが、私は、パニック様の症状に悩まされていた経験があります。（医師の診断がないので、パニック症もしくはパニック障害とは書きません）症状が全く出ない年もあったりしながら、40代の時に断続的に4～5年は続いたかな。（今現在50代です）因みに私は現代医学の薬は飲んでいません。ホメオパシーのレメディーに助けられながら心理セラピーで寛解しています。自分で通ってきた道なのでわかるのですが、発症...
2022.05.17 22:49性格は変えられないと諦めている方へ性格は変えられないと諦めている方へそれは本当に生まれ持った性格でしょうか？私も性格だと諦めていましたところが…もしよろしければ、私の経験を読んでみてください。
2022.05.17 06:48エモーショナル・リ・バース・セラピーとは「エモーショナル・リ・バース・セラピー」とは？たかむれけんじ氏開発のいくつかある心理技法の総称で、「神経（心・感情・気持ち）を落ち着かせることで、心のバランスを取り戻すアプローチ」です。たかむれさんは「心のマッチョ化」「エアコンの自動調整のようなもの」とも表現されていました。マッチョと言っても、ガチガチに硬くなって防御するというよりは、「柳に風」のようににしなやかになってやり過ごす力が増すという感...
2021.12.08 07:45ネガティブな感情を頑張って排除したい？ネガティブな感情は排除したいですか？しかも、「何が何でも排除する！」なんて頑張っていたりませんか？頑張って排除するという姿勢は、戦うか逃げるかのサバイバルモード。体が硬くなっている。なので、うまくいくものもうまくいかなくなる。そもそも、排除したいと思っているその感情は自分の一部。訳あって存在している。その人が生き延びるために必要だったと言える。だったら、感謝しつつ、きちんとコミュニケーションを取っ...
2021.11.26 12:13【モニター募集中】生きる上での土台を強化するボディワーク『ゆんわりタッチ』生きる上での土台を強化するボディワーク『ゆんわりタッチ』は、通常価格よりお得な料金設定でモニターを募集しています。
2021.11.22 04:37未来への不安は過去から来ていることが多い全てとは言わないけど、未来への不安や怖れは過去に起因することが多いと思います。パニック症（障害）の人の場合、近い未来の不安が大きいですね。「あの場所でまた発作が起きたらどうしよう」「電車に乗るのが怖い」「家から離れれば離れるほど不安」など、必ずしも起きるとは限らないことに恐れを感じて動けなくなってしまったり。過去のトラウマによって、未来の不安や恐怖が引き起こされている状態ですね。
2021.11.07 07:50お悩みの詳細をお話しいただかなくて大丈夫です現在提供中の自分と一致団結する「トークセッション」は、悩み事の詳細をお話しいただく必要はありません。詳細は不要でも、ある程度お話しいただくことはあるかもしれません。詳細をお話しされたければ、していただいても全く構いません。お任せします。トークセッションなんて言っていますが、トークは二の次で、体の感覚から紐解いていくことが多いかもしれませんが、そうでないこともあるかと思います。一つの技法で進めるわけ...
2021.10.23 05:37偉大な写真家の撮影方法と体との対話の共通点私は、写真家の木村伊平衛と土門拳が好き。好きと言っても、文庫本サイズの写真集しか持っていない。まぁ、以前は写真展があれば足を運んだりはしていたけど。お二方とも明治生まれで同じ時代に活躍し、リアリズム写真の双璧をなすと言われています。ストリートスナップとポートレートが素晴らしく、被写体の人々が活き活きとしています。その人達ときちんと向き合ってつながって撮影したということを感じさせてくれます。私は、と...
2021.10.03 10:52手相のように腸にも相があるってご存知ですか？人相や手相のように、腸にも相（腸相）があるんです。そして、腸と脳は自律神経を通じて連絡を取り合っています。脳は自覚できるような表面的な意識の担当、腸は抑え込んだ感情や自覚しにくい深層意識の担当と言えます。なので、悩み事や心配事があって脳がストレスを感じると、下痢をしたり便秘をしたり。これはよく聞きますよね。経験されている方も多いかと思います。また、「理由ははっきりしないけど何となくモヤモヤする」「...