2021.12.08 07:45ネガティブな感情を頑張って排除したい？ネガティブな感情は排除したいですか？しかも、「何が何でも排除する！」なんて頑張っていたりませんか？頑張って排除するという姿勢は、戦うか逃げるかのサバイバルモード。体が硬くなっている。なので、うまくいくものもうまくいかなくなる。そもそも、排除したいと思っているその感情は自分の一部。訳あって存在している。その人が生き延びるために必要だったと言える。だったら、感謝しつつ、きちんとコミュニケーションを取っ...
2021.11.26 12:13【モニター募集中】生きる上での土台を強化するボディワーク『ゆんわりタッチ』生きる上での土台を強化するボディワーク『ゆんわりタッチ』は、通常価格よりお得な料金設定でモニターを募集しています。
2021.11.22 04:37未来への不安は過去から来ていることが多い全てとは言わないけど、未来への不安や怖れは過去に起因することが多いと思います。パニック症（障害）の人の場合、近い未来の不安が大きいですね。「あの場所でまた発作が起きたらどうしよう」「電車に乗るのが怖い」「家から離れれば離れるほど不安」など、必ずしも起きるとは限らないことに恐れを感じて動けなくなってしまったり。過去のトラウマによって、未来の不安や恐怖が引き起こされている状態ですね。
2021.11.07 07:50お悩みの詳細をお話しいただかなくて大丈夫です現在提供中の自分と一致団結する「トークセッション」は、悩み事の詳細をお話しいただく必要はありません。詳細は不要でも、ある程度お話しいただくことはあるかもしれません。詳細をお話しされたければ、していただいても全く構いません。お任せします。トークセッションなんて言っていますが、トークは二の次で、体の感覚から紐解いていくことが多いかもしれませんが、そうでないこともあるかと思います。一つの技法で進めるわけ...
2021.10.23 05:37偉大な写真家の撮影方法と体との対話の共通点私は、写真家の木村伊平衛と土門拳が好き。好きと言っても、文庫本サイズの写真集しか持っていない。まぁ、以前は写真展があれば足を運んだりはしていたけど。お二方とも明治生まれで同じ時代に活躍し、リアリズム写真の双璧をなすと言われています。ストリートスナップとポートレートが素晴らしく、被写体の人々が活き活きとしています。その人達ときちんと向き合ってつながって撮影したということを感じさせてくれます。私は、と...
2021.10.03 10:52手相のように腸にも相があるってご存知ですか？人相や手相のように、腸にも相（腸相）があるんです。そして、腸と脳は自律神経を通じて連絡を取り合っています。脳は自覚できるような表面的な意識の担当、腸は抑え込んだ感情や自覚しにくい深層意識の担当と言えます。なので、悩み事や心配事があって脳がストレスを感じると、下痢をしたり便秘をしたり。これはよく聞きますよね。経験されている方も多いかと思います。また、「理由ははっきりしないけど何となくモヤモヤする」「...
2021.08.23 03:05「自分の悩みなんて小さくて人に言えない」なんて思っていませんか？「自分の悩みなんて、（アフガニスタンなどの）あの悲惨な状況に比べたら悩むに値しない」なんて思ったりしていませんか？そりゃあ、世の中には大変な環境に身を置いている人はたくさんいます。生きていくのが精一杯で、自己実現なんて夢のまた夢のような状況だと思います。だからと言って、「こんなことでクヨクヨしていてはいけない。私は甘えてるんだ」と、自分の本当の声を聴かないふりはしない方がいいと思いますよ。また、「...
2021.07.02 22:52意気込み過ぎてない？気合で乗り切ろうとしてない？「べき思考」に囚われてない？「もっと頑張って克服するべき」「何が何でもやり遂げねばならない」等々。成功するためには、このような強い意志が大事だと思っている人、結構多いかも。だかしかし、自分の中の「べき」「ねばならない」という思いが強い、もしくは多いと苦しみが増えるんです。この思いによって自分（時には他人）の行動を縛っているから、苦しくて当然と言えば当然。冒頭の言葉を聞いただけでも体が緊張して硬直しませんかねぇ。だとしたら、パ...
2021.06.26 01:29神経（心・感情・気持ち）を落ち着かせる心理テクニックエモーショナル・リ・バース・セラピー(Emotional rebirth therapy)のプラクティショナー資格を取得しました。とは言っても、このセラピーを単体でサービスメニュー化することはなく、トークセッションの中で使います。このテクニックの説明と実践だけで、セッション時間をフルに使うことはあるかもしれません。また、対面限定ですが、ゆんわりタッチのオプショントークでも提供可能です。⇒自分と一致...
2021.05.20 07:57「今まで自分が気がつかなかったことに気づけた」ゆんわりタッチ×オプショントークご感想自己調整力を再構築して生きる上での土台を強化するボディワーク「ゆんわりタッチ」と「オプショントーク」のご感想をいただきました。本当にありがたく思います。許可をいただきましたので掲載させていただきます。オプショントークは「オモシロ腸相診断」と「TCカラーセラピー」をお選びいただきました。 なお、現在オプショントークでは、両方受けていただくことはできません。どちらか一つをお選びいただきます。...
2021.05.09 07:48そもそも心理セラピーって何？私は心理セラピストを名乗っています。心理セラピーを行う人ということです。ということで、心理セラピーとはどんなものなのかを今日はお伝えいたします。